takich chyba nie ma... ale ogolnie to jak czytam o niewydolnosci zyl to nic konkretnego zrobic nie mozna. no oprocz tych ******* typu: rob w pracy przerwy od siedzenia, nogi dawaj do gory itp
[...] że insulina doskonale wtłacza to co jemy do mięśni czyli jest taką maszyną która dostarcza cegieł do budowy ale z robotnikami u niej słabo więc doskonałe wyjście to dodanie jakiegoś saa ja łączyłem z teściem,metą,winem,t3 zadowolenie ogromne dieta musi być bo insulina bardzo łatwo zmienia skład ciała i można z atlety zrobić prosiaka w kilka [...]
CZEŚĆ Testowałem już wcześniej tego grilla ale nie miałem jak i kiedy zrobić fotek, no więc tak : Tak wygląda właśnie mój poprzednik : Ale z niego wychodziły trochę suche te piersi, z tego nowego persi wychodzą super są miękkie, soczyste. Przed przyrządzeniem rozprowadzam delikatnie pędzelkiem malutką ilość oleju - która jest niekonieczna, jeśli [...]
[...] ser Appenzell kosztuje bez łaski 15CHF za kilo, w Polsce w Almie ten sam ser widziałam po 70PLN za kilo rok temu. wiekszośc szwajcarskich czekolad sa z gatunku tanich tak jak w Polsce, tabliczke mozna i po 0,5 franka kupić, nie zauwazyłam by dobre czekolady polskie byly tansze od szwajcarskich, tak samo nie bede porownywać cen trufli czy [...]
[...] 4 serie(jeśli po jednym ćwiczeniu) klatka 3 serie barki 2-3 serie łapy po 2 serie co do wyboru na nogi lepsze przysiady na bica bez różnicy a na trica jask chcesz to mozesz taką zamianę zrobić. ten brzuch mógłbyś dodać,przedramię i łydki jak bedziesz miał czas i sily. PS: I bez wyłudzania sogów. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-08-08 15:45:59
dresik radze ci zrobic impreze w domu jak zaczna ci rozpjjerdol robic to wypijesz 0,7 i wytrzezwiejesz w 5 sekund Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-08-08 15:45:10
Cokta: "Doradził znawca jak zrobić priorytet w FBW A co da przesunięcie na początek" Da to, że na poczatku treningu mamy najwieksze skupienie, najwiecej sily, mozna wykonac cwiczenia poprawnie technicznie i z maksymalnym obciazeniem. "I bardziej korzystne będzie dla niego wyciskanie sztangi zza karku" Wyciskanie sztangielki [...]
[...] Czy bialko pic przed snem czy po treningu?? Czy oplaca sie brac witaminy i omega 3 olimpa?? Kiedy brac witaminy a kiedy "gold omega 3"?? Ogólnie prosze ktoś mi wytłumaczy o jakiej porze ile czego mam a jeść to sobie już coś pod to uloze ;) Wiek: 15 lat Waga: 63kg Wzrost: 178cm Staż: 5 tygodni Cel: Masa (betluszczowa) Budowa: Chyba ektoformik ale [...]
Nie wiem dosłownie jak się nagrzało, były takie średnio grube to z nie wiem 3 minuty na jednej stornie ? :-/ - jakoś tak bardzo szybko się robią, ale warto zrobić na 2 dni bo mi sie nie chce myć codziennie. - Grilla oczywiście Już myślałem o 3 dniach ale kurde mogą się jeszcze popsuć. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-08-08 16:38:00
[...] brzuchol (co dawniej bylo nie do pomyslenia!), a moja kondycja wola o pomste do nieba. Dlatego tez postanowilem zrzucic caly ten tluszcz i wyrobic sobie kondycje wraz z jakas elegancka iloscia miesni (nie chodzi mi o zadne cuda; wystarcza lekko zarysowane miesnie). Natknalem sie na artykul Mawashi'ego nt. treningu dla poczatkujacych, a [...]
Chciałbym dokupić jeszcze sztangę i ławeczkę, albo ją zrobić, a i na początku przed tym wszystkim kupię sobie najpierw drążek do podciągania. Ale fundusze na to będę miał za około miesiąc. A jak zacznie się szkoła to w szkole jest siłownia. Zmieniony przez - Kertab w dniu 2011-08-08 16:57:53
Od wczoraj mam opuchliznę na policzku . Strasznie mnie boli przy jedzeniu chodzeniu piciu rozmowie i smiechu przy najdrobniejszej cxynności Chciałabym juz jutro tego nie mieć Jak to zrobić peoszę pomużcie jak najszybciej.
[...] brzuchol (co dawniej bylo nie do pomyslenia!), a moja kondycja wola o pomste do nieba. Dlatego tez postanowilem zrzucic caly ten tluszcz i wyrobic sobie kondycje wraz z jakas elegancka iloscia miesni (nie chodzi mi o zadne cuda; wystarcza lekko zarysowane miesnie). Natknalem sie na artykul Mawashi'ego nt. treningu dla poczatkujacych, a [...]
Czyli radzisz zrobić cykl na ph, potem odblok i po odbloku pojechać test+wino/meta,czy jako odblok meta+test? Jak już wspomniaęłm nie znam się na tym, ale brzmi groźnie, ja nawet nigdy metki nie brałem, więc mogłoby mnie to strasznie rozje..., nie sądzisz? P.S Spotkałem się też z głosami, że jak już bawić się w doping to lepiej coś konkretnego ze [...]
[...] najszybciej tyjesz : chyba całe ciało tak samo, ale jeśli już to raczej brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) w wakacje to jak przypadło, teraz planuję 3 razy siłownię i jeśli czas pozwoli to jakieś ćwiczenia w domu Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznice, omlet - ogólnie [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=J19VF46UzjQ Wrazenia: Ogolnie fajny trening tylko z tym martwym sie przeliczylem ale za tydzien sprobuje dodac 10kg Oczywiscie jak chcialem zrobic filmik z martwego to sie aparat rozladowal...(Zlosliwosc rzeczy martwych) Bylem dzisiaj po BCAA i koles powiedzial zebym przyszedl w srode albo czwartek [...]
[...] rączki może będe miał jutro , tapicerka z allegro(o wiele taniej), muszę jeszcze znaleźć gąbki na boczne poduszki, gumę na podłokietniki już sobie wypatrzyłem... to chyba tyle ;] a i jakoś przymocować tapicerkę.. pokombinujemy :D może ktoś wie jak zrobić tą regulacje na prawą i lewą rękę? Zmieniony przez - kopekkk w dniu 2011-08-08 20:01:27
[...] położenie podłokietników i poduszek wedle zapotrzebowania na lewą lub prawą rękę. Bo z poduszek itd. powinny wystawać śruby które zakręcisz narkętką od dołu blatu. A jak zmieniasz rękę to odkręcasz i wkładasz w inne dziury i zakręcasz. może pomoże: http://www.marbo-sport.pl/stol-do-armwrestlingu-silowania-na-reke-mc-t001.html możesz [...]
hahahaha jak bym słyszał mojego kolegę ;D kolga: Mosto, białko jest białe nie ??? Ja: A no jest białe jak jest bez dodatków smakowych Kolega: No bo ja jem dziennie 15bułek i one też mają białko bo są białe a mieśnia nie moge złapać, jak to jest ? Też do niego napisze jak zrobić sobie kaloryfer w 42dni
Insulina ZA i PRZECIW
